Recenze: Fitbit Flex – mějte zdraví pod kontrolou

Ruku na srdce. Že bychom měli začít se sebou něco dělat, napadlo alespoň jednou snad každého. Neustálé vysedávání u počítače v kombinaci s tučnými delikatesami a téměř žádným pohybem se negativně podepisuje na našem zdraví. Přitom ke změně stačí tak málo, není nutné trávit hodiny v posilovně nebo běháním venku, stačí jen hlídat svoji denní aktivitu v rozumném poměru s pohybem.

A právě na to se soustředí výrobky americké společnosti Fitbit. Portfolio tohoto výrobce sahá od chytrých vah až po fitness náramky. Právě jednomu takovému se budeme věnovat i v dnešním testu, ale pojďme si první trochu více přiblížit nabídku společnosti Fitbit.

Produkty, které jsme měli možnost testovat. Nejvíce pozornosti jsme věnovali fitness náramku Flex

Tracker Fitbit Zip

Na první pohled vypadá jako staré dobré Tamagotchi, ve skutečnosti se však jedná o fitness tracker. Fitbit Zip tvoří základ nabídky tohoto amerického výrobce. Během dne sleduje, kolik kroků uděláte, jakou při tom urazíte vzdálenost a kolik spálíte kalorií. Přes den jej díky dodávanému pouzdru můžete nosit připnutý pomocí klipu.

Fitbit Zip se automaticky synchronizuje pomocí Bluetooth 4.0 s PC, iOS a Android zařízeními s podporou Bluetooth, což vám dává neustálý přístup k vašim statistikám po celý den. Spravovat zařízení je možné také on-line díky účtu na fitbit.com.

Tracker disponuje displejem, na kterém pomocí poklepání přepínáte zobrazení 5 různých hodnot – kroky, vzdálenost, spálené kalorie, hodiny a smajlík ukazující úroveň aktivity. K napájení slouží vyměnitelná baterie CR 2025 s výdrží 4 až 6 měsíců. Součástí balení je Bluetooth adaptér pro synchronizaci, ocelový klip se silikonovým povrchem, baterie a klíč na otevření krytu baterie.

Fitbit Zip

Tracker je velice kompaktní

Součástí balení je i ochranné pouzdro

Díky pouzdru je možné tracker jednoduše přichytit například za kapsu u kalhot

Chytrá váha Fitbit Aria

Hlídat neustále váhu si klade za cíl Fitbit Aria. Ta dokáže přenést ihned po zvážení získaná data prostřednictvím Wi-Fi do vašeho osobního účtu. Sama přitom rozezná až osm individuálních uživatelů, díky čemuž ji může využívat celá rodina.

Fitbit Aria měří tělesnou hmotnost pomocí bioimpedanční analýzy, kdy ITO elektrody vytvářejí vzorec na povrchu váhy a posílají malé bezpečné signály skrze tělo. Pomocí měřících buněk tak zjistí nejen konkrétní hmotnost, ale přesné procento tělesného tuku. Z toho se pak vypočítá hodnota BMI.

Chytrou váhu je tedy možné používat zcela samostatně, zároveň ji ale můžete využívat v kombinaci s fitness náramkem nebo trackerem pro získání přesnějších informací o svých „pokrocích“. Váhu pohání čtyři tužkové baterie a její displej dokáže zobrazit nejen hmotnost, ale také další naměřené hodnoty.

Fitbit Aria

Displej zobrazuje nejen hmotnost, ale také další naměřené hodnoty

Spodní strana chytré váhy

Hlavní hrdina – fitness náramek Fitbit Flex

Jak bylo zmíněno již v úvodu, hlavním hrdinou dnešního testu je chytrý náramek Fitbit Flex, který láká velice zajímavou cenou. Levnější fitness náramek byste na trhu hledali jen těžko.

Fitbit Flex

Obsah balení

Fitbit Flex je dodáván v poměrně nenápadné krabičce nevelkých rozměrů, přesto je příslušenství poměrně bohaté. Kromě hlavního fitness náramku dostanete také druhý pásek (tracker je možné jednoduše přendat), USB Bluetooth adaptér pro spárování náramku s počítačem, nabíjecí kolébku a jednoduchý návod k použití.

Dodávané příslušenství

Součástí balení je i USB Bluetooth adaptér

Vzhled a kvalita zpracování

Vzhledem k tomu, že fitness náramek budete s největší pravděpodobností nosit neustále sebou, je samotný vzhled více než důležitý. V tomto ohledu bude jistě volba dost individuální. Osobně se nám vzhled Flexu zalíbil. Nesnaží se uživatele zatěžovat velkým displejem, který by zbytečně ukrajoval cenou kapacitu baterie, ale vystačí si s jednoduchou LED signalizací, která informuje prostřednictvím pěti diod.

Někteří uživatelé možná namítnou, že tím přijdou o funkci hodinek, což nám v redakci vůbec nevadilo. Fitness náramek tak bereme, alespoň co se vzhledu týče, spíše jako módní doplněk. A v tomto ohledu vítáme i černé provedení, které je dostatečně neutrální a zároveň působí elegantním dojmem. Extravagantnějším uživatelům jsou k dispozici samozřejmě i jiná barevná provedení, pásky na ruku je navíc možné nakupovat i samostatně.

A tím se dostáváme k otázce zpracování. Samotný náramek totiž žádnou funkci nevykonává, to až vložený tracker uvnitř. Jde o malou fazolovitou černou krabičku, která se jednoduše vloží do silikonového pásku. Tracker v něm drží velice pevně.

Hlavní hrdina dnešního testu

Náramek je v oblasti LED signalizace nepatrně větší

Tracker se ukrývá v otvoru na vnitřní straně náramku

Tracker vyndaný z náramku

Malá černá krabička věrně kopíruje vzhled náramku

Na spodní straně trackeru jsou kontakty pro nabíjení

Ergonomie a odolnost

Možná ještě důležitější než vzhled je ergonomie přístroje. Toho si je vědom i sám výrobce, právě proto jsou v balení hned dva pásky – menší a větší. Velikost každého z nich je pak možné ještě dále upravovat pomocí devítibodového pásku (menší má pouze sedm bodů), podobně jako u klasických náramkových hodinek.

Uchycení náramku je realizováno dvouzámkovou kovovou sponou, která se jednoduše zacvakne do silikonového pásku. Během testů jsme si dali jeden večer záležet a nedělali téměř dvě hodiny nic jiného, než jen zacvakávali a vycvakávali pásek. Přestože jsme tak učinili minimálně dvě stě krát, na náramku to nebylo nijak poznat, stále držel jako při prvním nasazení.

Silikonový povrch náramku je velice příjemný na dotek, díky čemuž tento materiál příjemně působil i při nošení. Navíc má silikon jednu nepopiratelnou přednost – i pokud nechcete náramek příliš utahovat, korektně drží na ruce a nijak se neprotáčí. Pokud k tomu přičteme nízkou hmotnost, je nošení náramku velmi pohodlné.

Je samozřejmě možné, že se silikon po delším používání ošoupe a fitness náramek tak bude působit spíše nevkusně, ale právě proto se prodávají samostatné náhradní pásky. S tím, že se silikonový pásek poničí, se zkrátka počítá. Mimo jiné i kvůli tomu, že je tracker voděodolný. Většina lidí tak náramek bude sundávat z ruky jen výjimečně.  

Náramek na ruce vypadá elegantně

Velikost pásku je možné jednoduše upravovat

Detailní pohled na devítibodový systém uchycení

O pevné uchycení se stará kovová spona

Detailní pohled na jazýčky spony

Instalace a první seznámení

Instalace obslužného softwaru (nutné stáhnout z webu výrobce) je velice jednoduchá, stejně jako první konfigurace náramku. Pokud jste však dosud nevlastnili žádný přístroj od Fitbitu, počítejte s tím, že kvůli nastavení on-line účtu to může pár minut trvat.

Před první instalací je nutné, aby zařízení bylo nabyto alespoň na 60 %, tzn., že budou po vložení do USB nabíječky svítit alespoň tři diody, jinak není možné konfiguraci provést. U počítače stačí připojit dodávaný Bluetooth adaptér a nechat se navigovat obslužným softwarem.

Instalace je otázkou chvilky i na méně výkonných počítačích

První nastavení náramku a softwaru už může zabrat trochu déle času, obzvlášť pokud nejste majitelem Fitbit účtu

V účtu je samozřejmě nutné nastavit i některé osobní informace, kromě jména i hmotnost a výšku

V dalších krocích probíhá spárování s náramkem, kterému jsou odeslány zadané údaje

V praxi…

Po instalaci přišel konečně čas zjistit, co tento fitness náramek dovede v praxi. Náramek v první řadě během dne sleduje, kolik kroků uděláte. Rozeznávat přitom dovede normální kroky od tzv. „aktivních minut“. To v podstatě znamená, že pokud například začnete běhat nebo hrát fotbal, zařízení to pozná a na základě toho rozdílně spočítá, kolik kalorií se vám podařilo spálit.

Všechna tato data odesílá na připojený chytrý telefon i on-line účet na webu Fitbitu. Dosažené cíle si tak můžete prohlížet prakticky kdekoliv, a to v přehledných grafech rozdělených do jednotlivých dnů.

Sami si přitom můžete nastavovat, jakou zátěž chcete svému tělu dát. Například při základním nastavení, kdy se tělo udržuje v kondici, bude systém počítat s tím, že byste denně měli ujít alespoň deset tisíc kroků. Za každé ušlé dva tisíce se vám zobrazí jedna indikační dioda na náramku. Náročnější uživatelé, kteří chtějí skutečně zhubnout, už musí zvolit vyšší obtížnost. To ale rozhodně není vhodné hned na začátek.

Nastavení probíhá vždy v aplikaci (on-line rozhraní nebo na mobilním zařízení) a je automaticky posíláno bezdrátově do náramku, který tak musí být v dosahu (ideálně ve vzdálenosti max. deseti metrů). Nastavovat je v účtu možné daleko více věcí, například velice užitečné notifikace. Pokud tak náramku začne docházet energie, nebo jednoduše ve svém kondičním plánu zdoláte předem nastavený milník, automaticky se odešle zpráva na telefon nebo e-mail.

On-line rozhraní účtu Fitbit

Možnosti nastavení notifikací

Mobilní aplikace Fitbit, zobrazení denních úspěchů v aplikaci

Náročnost kondičního plánu je možné upravovat, systém samozřejmě počítá i spálené kalorie

Aby dokázal systém dokonale spočítat vaší životosprávu, je nutné obslužný software „nakrmit“ dalšími daty. Aby se z fitness náramku nestal obyčejný krokoměr, je tak nutné manuálně zadávat další údaje, například kolik jste toho vypili nebo snědli. Právě to může být ale pro některé uživatele překážkou, protože aplikace s uživatelem nekomunikuje česky. To představuje problém i při zadávání snězených potravin. Například svíčkovou se šesti knedlíky zkrátka v systému kvůli absenci českého regionu nenajdete. V takovém případě bude nutné počet přijatých kalorií odhadnout nebo zadat jídlo, které je na tom dle vašeho názoru kaloricky podobně.

Zadávat je vhodné také spánkové intervaly, které jsou pro celkovou životosprávu velmi důležité. Zadávání je možné nejen v aplikaci, ale i pomocí gest přímo na náramku, která provedete jednoduchým poklepáním na jeho horní stranu (jak přesně gesta fungují, je uvedeno přímo v obslužném programu).

U spánku se ještě chvíli zastavíme, protože tím se dostáváme k další přednosti Flexu. Dokáže fungovat jako velice praktický budík, a to i bez ciferníku. V aplikaci si jednoduše nastavíte čas (nebo klidně i několik časů), kdy chcete vstávat, a Flex vás v danou dobu vzbudí vibrováním na zápěstí. Ostatní nocležníky v místnosti tak ani při dřívějším vstávání nijak neomezujete. Vibrováním náramek dokáže upozornit například také na to, že jste splnili vámi stanovený denní cíl.

Účet na Fitbitu je vhodný i pro jedince, kteří se chtějí o své výkony dělit. V základním nastavení je účet, stejně jako všechna data v něm uložená, neveřejný. Data ale můžete také sdílet, například prostřednictvím Facebooku. Vlastní jednoduchou sociální síť pak nabízí přímo Fitbit. Do ní se mohou přihlásit kamarádi nebo známí, kteří používají nějaký přístroj od tohoto amerického výrobce a své výkony pak porovnávat.

Podrobné nabídky se správou nápojů a jídla

Spaní stejně jako denní aktivitu je možné sledovat v přehledných grafech i na mobilním zařízení

Rozhraní pro nastavení budíku

Možnosti nastavení synchronizace a sociální funkce

Výdrž baterie

Výrobce ve svých propagačních materiálech uvádí, že bez nabíječky se obejdete celý pracovní týden. A to opravdu odpovídá praxi. Alarm varující před nízkým stavem akumulátoru se nám během testů rozezněl až v průběhu šestého dne. Vhodné je samozřejmě tracker nabíjet během spánku, kdy je stejně přepnutý do klidového režimu. Nabíjení do plného stavu pomocí dodávané USB kolébky trvá zhruba tři hodiny, což indikují i diody na zařízení – s každými dvaceti procenty se rozsvítí jedna další.

USB nabíječka

Tracker vložený do kolébky

Klady a zápory

+ nízká cena

+ velice slušná ergonomie

+ množství funkcí a nastavení

+ přehledný a intuitivní systém

+ kompletně vodotěsný

+ dlouhá výdrž

- některým uživatelům bude chybět plnohodnotný displej

- silikonový náramek se při nepřetržitém používání ošoupe

- v jídelní části chybí český region

Fitbit Flex

Závěrečné hodnocení

Počítat kroky a z toho pak i spálené kategorie dokážou v dnešní době také chytré telefony. Fitness náramek Fitbit Flex je ale daleko sofistikovanější řešení, které nabízí mnohem širší funkční portfolio i možnosti nastavení. Díky jeho odolnosti si jej navíc můžete vzít skutečně všude s sebou. Flex je vhodný především pro lidi, kteří chtějí dát svému životu řád a touží vědět, co se s jejich tělem skutečně děje.

Náramek Fitbit Flex můžete zakoupit v našem obchodě (zde).