Pojďme společně najít sporttester přesně podle vašich potřeb. Chcete s ním běhat, cvičit, jezdit na kole, nebo se dokonce potápět? Ukážeme vám, které funkce a specifikace by mu neměly chybět.
Sporttestery patří mezi tzv. nositelnou elektroniku (angl. wearables), kde najdete také chytré hodinky nebo chytré náramky. Hranice mezi těmito kategoriemi není jasně definovaná, ale dá se říct, že sporttestery jsou chytrá zařízení vyrobená na míru právě sportovcům, kteří si díky nim můžou analyzovat své výkony a zlepšovat se. Zpravidla umí měřit srdeční tep, spálené kalorie, překonanou vzdálenost, ale také navrhovat tréninkový plán nebo sdílet statistiky s ostatními sportovci. Většina má GPS modul.
Moderní sporttestery je možné stejně jako chytré hodinky spárovat s telefonem přes Bluetooth nebo WiFi, čímž získáte řadu dalších funkcí. Na zápěstí se vám budou zobrazovat upozornění (hovory, zprávy, upomínky, notifikace aplikací) a naopak v mobilu uvidíte podrobné výsledky svých sportovních výkonů, analýzy, doporučení a další obsah. Mezi nejprodávanější patří sporttestery značek Garmin, Suunto nebo Amazfit. Řada sportovců využívá pro sport chytré hodinky Apple Watch nebo Samsung Galaxy.
Garmin fenix6 Solar, Black/Slate Band
8 669 Kč 10 489 Kč Do košíkuGarmin Fenix 7X Sapphire Solar Titan Black/ Black Silicone Band
16 355 Kč 19 790 Kč Do košíkuGarmin Venu 2, Slate/Black
7 015 Kč 8 488 Kč Do košíkuGarmin Forerunner 255S, Light Pink
5 860 Kč 7 090 Kč Do košíkuGarmin Instinct 2S, Poppy
4 537 Kč 5 490 Kč Do košíkuObsah
- Rozdíl mezi sporttesterem, hodinkami a náramkem
- Jak vybrat sporttester podle sportu
- Nejdůležitější funkce
- Odolnost a vodotěsnost
- Nejoblíbenější sporttestery
- Na co se ještě zaměřit
Rozdíl mezi sporttesterem, hodinkami a náramkem
Jak už jsme zmínili v úvodu, sporttestery, chytré hodinky i chytré (fitness) náramky patří do jedné kategorie zboží, a to do tzv. nositelné elektroniky – anglicky wearables. Prakticky každé hodinky nebo náramek můžeme označit za sporttester, pokud má zařízení dostatek funkcí užitečných právě pro sportovce. Ale nejen funkcí, kvalitní sporttester se vyznačuje také dobrou odolností, a proto jsme jí věnovali jednu sekci tohoto článku. Dá se říct, že sporttesterem se hodinky nebo náramek stávají také tehdy, když je tak označí v propagačních materiálech sám výrobce.
Příklad sporttesteru (Garmin Forerunner), chytrých hodinek (Apple Watch) a chytrého náramku (Xiaomi Mi Band).
Sporttestery vs. chytré hodinky
Chytré hodinky zvolte tehdy, pokud hledáte komplexní zařízení pro celodenní nošení. Tomu odpovídají jejich funkce i design. Mívají blíže k módě, a naopak nemívají tolik „sportovních funkcí“, vysokou odolnost nebo dlouhou výdrž baterie. U sporttesterů většinou najdete podrobné informace o odolnosti ciferníku a celkové voděodolnosti (certifikáty IP a ISO). Ze známých chytrých hodinek sportovní veřejnost často používá Apple Watch nebo Samsung Galaxy (dříve Gear).
ČTĚTE TAKÉ: Jak vybrat chytré hodinky
Sporttestery vs. chytré náramky
Chytrý náramek (fitness náramek) má obvykle méně funkcí a je nejmenší ze všech wearables. Pořiďte si ho, pokud teprve začínáte sportovat a potřebujete spíše motivovat, než analyzovat pokročilé statistiky a řídit se propracovanými tréninkovými plány (to umí spíše sporttestery). Díky svému malému tělu a displeji mají náramky malou spotřebu energie, takže vydrží nabité několik dní. Většinou nemívají vlastní GPS modul, takže pro záznam trasy potřebujete mít u sebe spárovaný telefon se zapnutou GPS.
ČTĚTE TAKÉ: Jak vybrat fitness náramek
Jak vybrat sporttester podle sportu
Při výběru sporttesteru si rozmyslete, jaké sporty nejčastěji děláte, protože podle toho byste se měl zaměřit na pro vás nejdůležitější funkce. Většina sporttesterů je multisportovních – obsahují režimy pro desítky sportů a ty můžete dle libosti střídat. Pro chůzi vám bude stačit levný sporttester nebo i chytrý náramek, který má krokoměr a senzor tepu, pro triatlon budete potřebovat ideálně lepší sporttester, který má navíc GPS modul a certifikát voděodolnosti IPx8. Níže najdete přehled nejčastějších aktivit a potřebných funkcí.
Apple Watch SE 2022, 40mm, Midnight, Midnight Sport Band
5 503 Kč 6 659 Kč Do košíkuApple Watch SE 2022, 40mm, Starlight, Starlight Sport Band
5 503 Kč 6 659 Kč Do košíkuApple Watch SE 2022, 40mm, Silver, White Sport Band
5 503 Kč 6 659 Kč Do košíkuApple Watch SE 2022, 44mm, Midnight, Midnight Sport Band
6 272 Kč 7 589 Kč Do košíkuXiaomi Mi Band 6
901 Kč 1 090 Kč Do košíku
- Běh: Vyberte si sporttester s integrovaným GPS modulem, abyste u sebe při běhu nemuseli mít mobil. Pokud vám jde o výkony, vyberte si zařízení, které umí naplánovat trénink nebo vás vibrací nebo pípnutím informovat o maximální doporučené tepové frekvenci (viz níže).
- Fitness: Na jógu, pilates a další „lehčí“ formy cvičení vám postačí téměř jakýkoliv sporttester, náramek nebo hodinky. Ale jestli v posilovně zvedáte činky a cvičíte na strojích, doporučujeme vybrat odolný sporttester s kvalitním pouzdrem a sklem, abyste si hodinky nerozbili.
- Jízda na kole: Také pro jízdu na kole je dobré mít integrovaný GPS modul, abyste na mapě viděli, kde se právě nacházíte, a nemuseli jste vytahovat mobil. Při šlapání jsou ruce na řídítkách (nedochází k měření kadence), takže by se vám mohl hodit tzv. footpod na botu, což je malé doplňkové zařízení.
- Plavání: Nejedná se úplně o funkci, ale u plavání je nejdůležitější voděodolnost, respektive vodotěsnost. U sporttesteru hledejte informace o tlaku (min. 10 ATM), certifikátu vodotěsnosti (min. IPx8) a v případě, že se chcete i potápět, tak o potápěčském certifikátu ISO 6425.
- Turistika/horolezectví: Chcete v reálném čase vidět, jak vysoko stoupáte nebo klesáte? Váš sporttester by měl mít barometr, tedy měřič tlaku, protože v nížinách je tlak vyšší než na horách a díky tomu poznáte, o kolik metrů jste se posunuli. Tyto údaje by vám hodinky vypočítaly i z údajů GPS, ale méně přesně.
Existují také sporttestery speciálně pro golf (měří parametry švihu), surfování (informace k vlnám) a další sporty, ale většinou se jedná pouze o marketing – k těmto sportům nejsou potřeba žádné speciální senzory. Vystačíte si s obvyklými senzory pohybu, díky nimž wearables fungují – akcelerometrem a gyroskopem.
ČTĚTE TAKÉ: Jak funguje fitness náramek?
Běžci u sporttesterů ocení tréninkové plány.
Nejdůležitější funkce
Následující funkce mají skoro všechny sporttestery, ale raději se vždy ujistěte v technických specifikacích daného produktu. Dražší sporttestery jsou v měření přesnější.
Zobrazování času je tou nejzákladnější funkcí, která asi nikoho nepřekvapí. Předpokládá se, že i při sportu budete chtít vědět, kolik je hodin, a proto se z nich dozvíte čas, datum a další údaje spojené s časem (stopky nebo časovač).
Měření tepové frekvence je užitečné například tehdy, když se snažíte hýbat a u toho zhubnout – jak je známo, hubne se při vyšší tepovce. V současné době má většina sporttesterů (a hodinek či náramků) senzor tepu stále připravený ze zadní strany zařízení, takže se stačí podívat na hodnotu na displeji nebo si otevřít potřebnou aplikaci. Méně časté je měření tepu pomocí hrudního pásu, který je se sporttesterem spárovaný přes Bluetooth. Maximální tepovku TFMAX, kterou byste neměli při sportování přesáhnout, vypočítáte následujícím vzorečkem. Muži: 214 - (0,8 x věk); Ženy: 209 - (0,9 x věk)
- Senzor na sporttesteru – je méně přesný, ale nepotřebujete mít s sebou při sportu nic jiného
- Senzor na hrudním pásu – je přesnější, ale někomu může při sportování vadit
Hrudní pás měří tepovou frekvenci přímo u srdce.
Měření spálených kalorií je pro nás také důležité, to je jasné. Abyste tuto funkci mohli využívat, obvykle musíte do sporttesteru zadat své tělesné parametry (výška, hmotnost, věk). Výsledek bývá orientační, protože se počítá z kroků, tepu a dalších naměřených hodnot.
Měření počtu ušlých kroků se u levných wearables zjišťuje přes otřesy, ke kterým při chůzi dochází. U lepších náramků to sice platí také, ale výsledek zařízení porovnává ještě s údaji z GPS modulu (pokud jej dané zařízení má) nebo z telefonu (pokud je spárován), což je přesnější.
Splnění pohybových cílů je funkce, která vás efektivně motivuje k životu v pohybu. V praxi to funguje tak, že vás zařízení bude nabádat k dosažení určitého počtu kroků, kilometrů nebo doby stání (abyste dlouho neseděli). Pro zobrazení stavu cílů se často používají kroužky, které musíte „uzavřít“.
Měření délky a kvality spánku je pro mnoho lidí stejně důležité jako záznam fyzické aktivity. Jak to funguje? Pokud máte sporttester na zápěstí i při spánku, sleduje jak moc jste při spánku (ne)klidní. Výsledkem monitoringu spánku je obvykle celkový čas spánku, čas hlubokého spánku a čas lehkého spánku, kdy se člověk často převaluje.
Zobrazení notifikací z mobilu dělá sporttester ještě chytřejší, než jaký ve skutečnosti je. Jestliže umí notifikace (upozornění), na zápěstí se vám bude zobrazovat příchozí hovor, SMS, zpráva na Messengeru, e-mail a další novinky z vašeho synchronizovaného telefonu.
Apple iPhone 14 Pro, 128GB, Space Black
25 198 Kč 30 490 Kč Do košíkuApple iPhone 14, 128GB, Midnight
20 653 Kč 24 990 Kč Do košíkuXiaomi Redmi Note 11S, 6GB/128GB, Graphite Gray
4 868 Kč 5 890 Kč Do košíkuApple iPhone 11, 64GB, Black
9 909 Kč 11 990 Kč Do košíkuApple iPhone 14 Pro, 128GB, Deep Purple
24 785 Kč 29 990 Kč Do košíkuOdolnost a vodotěsnost
Při sportování vystavujeme nositelnou elektroniku zvýšené zátěži. Co se týče lidského těla, tak to při výkonu zvyšuje teplotu a potí se. Pokud se zaměříme na vnější vlivy, tak sporttesteru hrozí mechanické poškození úderem o terén, cvičební pomůcku, ostatní sportovce nebo by jej mohla poškodit voda. Naštěstí výrobci s těmito vlivy počítají.
Displej sporttesteru je obvykle chráněn kvalitním sklem. Existuje několik druhů sklíček, která mají vždy svá pro i proti.
- Plastové sklo – je levné, lehké, ale snadno se poškrábe
- Minerální sklo – základní typ skla u běžných i chytrých hodinek
- Chemicky tvrzené sklo – dobře odolává nárazům, a proto se často používá právě u sporttesterů a chytrých hodinek (např. Gorilla Glass)
- Safírové sklo – je odolné proti poškrábání, ale zároveň je na sporttestery poměrně křehké
Pouzdro sporttesteru by mělo být odolné, ale ne příliš těžké, aby vám při sportu nevadilo. U produktu hledejte informace o certifikaci IP, která říká, jak je zařízení odolné proti vniknutí cizích předmětů a kapalin. U běžných sporttesterů je vhodná certifikace IP68, přičemž první číslo znamená odolnost proti předmětům, druhé číslo odolnost proti kapalině (vodě).
Stupeň odolnosti |
Větší než 1 mm |
Menší než 1 mm (prach) |
Absolutně odolné |
|
|
IP4x |
✓ |
✖ |
✖ |
|
IP5x |
✓ |
✓ |
✖ |
|
IP6x |
✓ |
✓ |
✓ |
Vklidu plavat můžete třeba i s chytrými hodinkami Samsung Galaxy.
|
Stupeň voděodolnosti |
Stříkající voda, déšť |
Sprchování, mytí rukou |
Plavání |
Potápění |
|
IPx4 / 3 ATM |
✓ | ✖ |
✖ |
✖ |
|
IPx6 / 5 ATM |
✓ |
✓ |
✖ |
✖ |
|
IPx8 / 10 ATM |
✓ |
✓ |
✓ |
✖ |
|
IPx9 / 20 ATM / ISO 6425 |
✓ |
✓ |
✓ |
✓ |
Řemínek je u sporttesterů většinou silikonový, protože se jedná o velmi odolný a poddajný materiál. Navíce je přirozeně antibakteriální, takže dobře snáší pocení, kterému se při sportování a dalších fyzických aktivitách nevyhnete. Naopak nevhodné jsou kovové nebo kožené řemínky, i když i zde najdeme výjimky – například u golfových hodinek a sporttesterů.
Nejoblíbenější sporttestery (2022)
Protože sportu sami fandíme, máme určitý přehled o oblíbenosti různých sporttesterů, ale pro účely tohoto článku jsme si ještě udělali potřebnou rešerši. Prošli jsme sportovní weby a diskusní fóra, abychom pro vás zjistili, které sporttestery a sportovní hodinky jsou nejoblíbenější.
Garmin je americká značka, která vznila v roce 1989 a proslavila se výrobou navigací. Uplatnila se v automobilovém průmyslu, letectví, námořnictví i u sportovců, protože jejich GPS moduly a mapy patří k nejspolehlivějším. Velmi populární jsou v současné době modely Forerunner nebo Fenix.
Suunto je finská značka, založená už v roce 1936. Původně vyráběla pouze klasické hodinky, kompasy a podobné přístroje, ale v současné době svou nabídku rozšířila také o chytré hodinky a sporttestery. Oblíbené jsou modely Ambit nebo Spartan.
Amazfit je nová čínská značka podporovaná společností Xiaomi. Na trh prorazila po roce 2015 s chytrými hodinkami a sporttestery s výborným poměrem cena/množství funkcí. Doporučujeme například modely GTS a T-REX.
Dále si sportovci chválí nositelnou elektroniku od značek Polar, Sigma, TomTom, Honor, Fitbit nebo Xiaomi. Ačkoliv se jedná spíše o chytré hodinky, hodně amatérských i profesionálních sportovců používá Apple Watch nebo Samsung Galaxy (dříve Gear).
Apple Watch SE 2022, 40mm, Midnight, Midnight Sport Band
5 503 Kč 6 659 Kč Do košíkuApple Watch SE 2022, 40mm, Starlight, Starlight Sport Band
5 503 Kč 6 659 Kč Do košíkuApple Watch SE 2022, 40mm, Silver, White Sport Band
5 503 Kč 6 659 Kč Do košíkuApple Watch SE 2022, 44mm, Midnight, Midnight Sport Band
6 272 Kč 7 589 Kč Do košíkuApple Watch Ultra, 49mm, Cellular, Titanium, Yellow Ocean Band
17 752 Kč 21 480 Kč Do košíkuNa co se ještě zaměřit
Funkcí, parametrů a vlastností, které můžou mít sporttestery, je opravdu hodně. Níže najdete další postřehy, na co se při výběru zaměřit.
- Displej: Téměř všechny moderní sporttestery mají barevný a dotykový displej. Ale není to pravidlo! Některá levná zařízení pro začátečníky disponují pouze základním černobílým displejem.
- Rozměry: Velikost a hmotnost pouzdra je důležitá, protože při sportování vám sporttester nesmí vadit. Pokud jste spíše menšího vzrůstu, volte menší zařízení. Například při plavání by vám těžké hodinky mohly být nepříjemné.
- Always-on: Jde o funkci, kdy má sporttester stále zapnutý displej. Buď vám zobrazuje stále všechny informace k tréninku a nikdy „neusne“, nebo vám zobrazuje pouze ty nejnutnější informace, jako je například čas a stopky – šetří tím baterii.
- Uzavírání kroužků (cílů): Máte rádi koncept, kdy se hýbete a uzavíráte své denní, týdenní či roční cíle? Vyberte si sporttester, který vše znázorňuje právě tímto způsobem.
- Hrudní pás: Chcete co nejpřesnější měření srdečního tepu? Zjistěte si, jestli jde ke sporttesteru dokoupit hrudní pás s velkým senzorem na srdce.
- Foodpod: Chcete přesné měření kroků nebo šlapání na kole? Zjistěte si, jestli jde ke sporttesteru dokoupit tzv. foodpod, což je pohybový senzor, který se instaluje na botu.
- Kapacita baterie: Pokud váháte mezi vícero sporttestery, podívejte se také na parametr kapacity baterie. Čím větší kapacita, tím déle by hodinky měly vydržet, ale záleží samozřejmě také na optimalizaci softwaru daného výrobce.
Už víte, jaký sporttester si vyberete? Přejeme vám šťastnou ruku a hodně zábavy při měření vašich sportovních výkonů.
ČTĚTE TAKÉ: Jak vybrat fitness náramek