Kniha Mindfulness pro každého
Kdy zboží dostanu?
S pomocí mindfulness znásobíte momenty, v nichž si plně uvědomujete krásy života. Nepotřebujete žádné rozsáhlé odborné znalosti – tato čtivě a srozumitelně napsaná knížka je praktickou cvičebnicí i pro úplné začátečníky. Autorky v ní představují návod, jak můžete samostatně doma, krok za krokem změnit svůj život ve šťastnější a spokojenější za pouhých osm týdnů.
Rychlá navigace
226 Kč 249 Kč
Popis produktu
Kniha Mindfulness pro každého
Život je krásný, ale okamžiky, kdy si to skutečně plně uvědomujeme, jsou vzácné. Denně musíme doma i v práci překonávat problémy a starosti, kterým bychom se raději vyhnuli. Tato kniha představuje praktický nástroj, s jehož pomocí se náročné a nepříjemné situace ve svém živote naučíte zvládat. Seznamte se s mindfulness, neboli všímavostí – se schopností být bdělý a prožívat přítomný okamžik.
Mindfulness v osmitýdenním formátu začal vyučovat na konci sedmdesátých let 20. století americký profesor Jon Kabat-Zinn v programu Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Funkčnost osmitýdenního formátu programu následně prokázaly mnohé studie.
Technické parametry
Druh knihy: Seberozvoj
Počet stran: 144
Lokalizace: Česká
Hlavní parametry
Druh knihy: Seberozvoj
Tematika: Harmonie těla a duše
Lokalizace: Česká
Autor: Roflíková Marcela, Vančurová Martina
Rok vydání: 2 020
Ostatní parametry
Počet stran: 144
Vazba: brožovaná
Velikost (formát): 160 x 230 mm
Další informace
Výrobce: Grada
Kód výrobce: 27112418
EAN: 9788027112418
Stránky výrobce: grada.cz
V nabídce od: 14. 9. 2021
Záruka: 2 roky (u CZC.cz)
Spolehlivost: 100 %
Soubory ke stažení
- Ukázka z knihy (česky)