Říjen je měsícem prevence rakoviny prsu, která je druhou nejčastější rakovinou žen u nás. Loono tak každoročně připravuje kampaň Růžový říjen, jež podporuje povědomí o prevenci rakoviny prsu. Nezapomeňte myslet na své zdraví. Pomoci mohou i moderní technologie.
Samovyšetření a prevence jako základ
Rakovina prsu ročně potká 7 000 žen, třetina z nich bohužel onemocnění nepřežije. Přesto v České republice navštěvuje mamografické vyšetření jen 60 % žen. Včasné odhalení je přitom jedním z klíčových faktorů pro šanci na úspěšnou léčbu. Kromě návštěvy mamografické kontroly je proto důležité i samovyšetření, které zabere jen pár vteřin a může zachránit život vám či vaší partnerce.
Samovyšetření je potřeba provádět jednou měsíčně, sledovat podobu svých prsou a případné změny. Všímat je si potřeba případných změn tvaru, velikosti, typu bradavky, výtoku z bradavky či změny kůže. Následně je nutná kontrola pohmatem, a to vždy opačnou rukou a celá – to znamená od klíční kosti, do podpaží až k podprsenkové rýze. Když je všechno v pořádku, je to skvělé. Pokud by se však cokoliv objevilo, hlavní je nepanikařit, nehledat rady na internetu a bez studu navštívit gynekologa.
Kam se vydat pro více informací?
Loono kromě organizace preventivních akcí slouží jako skvělý pomocník v jakékoliv situaci, ať už hledáte radu, pomoc či cokoliv dalšího. Neváhejte proto navštívit web loono.cz a projít si například podrobnější informace o prevenci, správném samovyšetření, ale třeba i informace o tom, jak to chodí na mamologii či gynekologii a mnoho dalšího. Prostě odpovědi na otázky, které jste si třeba nikdy neřekli nahlas, ale v hlavě vás trápily. Myslete na své zdraví nejen v rámci Růžového října, ale po celý rok.
GEEK na to jde pomocí technologií
A jelikož jsme my partnerem pro pravé GEEKy, jednou z variant, jak sledovat a pomáhat svému zdraví, je pochopitelně využití některých chytrých produktů. Patří mezi ně zařízení, která se zaměřují na prevenci, na měření zdraví i na řešení chronických problémů. Celkový dobrý zdravotní stav a pohoda je totiž důležitou součástí boje s rakovinou kteréhokoliv typu.
Prvním z našich tipů pro lepší zdraví je senzor pro pokročilé sledování spánku Withings Sleep Analyzer. Ten dokáže přesně sledovat jednotlivé fáze spánkových cyklů i průvodních jevů, jako je sledování srdeční frekvence či detekce chrápání. Díky tomu můžete sledovat skóre svého spánku, jež při dlouhodobé analýze může pomáhat odhalit výkyvy v kvalitě odpočinku. Může jít přitom o jeden z prvních signálů, kdy je lepší detailněji sledovat své zdraví.
Čistý vzduch i spánkový rytmus
Dalším z našich doporučení pro zdravější život je čistička vzduchu TrueLife AIR Purifier P7. Čisté prostředí v domácnosti je základem bezproblémového života, zejména u citlivějších jedinců. Tato čistička vzduchu využívá UV lampu i ionizátor s technologií IonTrue a zvládne vyčistit až 310 m3 vzduchu za hodinu, jde tak o zařízení vhodné do místnosti o velikosti 35-40 m2. Barevný indikátor kvality vzduchu živě ukazuje aktuální stav v domácnosti, nechybí ani prachový senzor.
Posledním z našich tipů pro chytré zdraví jsou brýle na světelnou terapii Luminette 3. Optimální cirkadiánní rytmus je základem skutečně kvalitního života, jelikož hluboký spánek a jasně oddělená část aktivit slouží ke správné regeneraci těla, vyplavování toxinů a celkovou pohodu. Brýle Luminette 3 fungují jako pomocník, kdy tělu ukázat, že je právě čas aktivit – terapie světlem navrací tělu energii, zlepšuje náladu a pomáhá se srovnáním rytmu (například i v případě jet lagu). To vše pomocí kombinace bílého světla obohaceného modrým, které je pro náš organismus jasným indikátorem dne a bdělosti. Pomozte si srovnat svůj režim díky terapii světlem.